Sedentarismo Infantil

Sedentarismo é a falta de movimento e atividades físicas. Crianças também podem ser sedentárias. Com o aumento do tempo diante de telas—seja TV, videogame ou tablet—muitas crianças estão ficando cada vez mais paradas.

Isso pode levar a vários problemas de saúde, como obesidade, fraqueza muscular e até dificuldades no aprendizado.

O corpo das crianças precisa de movimento para crescer forte e saudável. Atividades físicas ajudam no desenvolvimento dos músculos e ossos, melhoram a circulação e aumentam a energia. Além disso, brincar e se mexer são fundamentais para o bem-estar emocional e social dos pequenos.

Somos espelho para os nossos e crianças aprendem pelo exemplo. Se você também se movimenta e pratica esportes, elas terão mais motivação. O objetivo é que as atividades físicas se tornem uma parte natural do cotidiano.

Mas calma, não precisa ser algo complicado , o importante é que seus filhos se movimente.

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Com carinho,

Letícia